Sport, expression et bien-êtreFitness
Le fitness désigne un ensemble d’activités physiques permettant au pratiquant d’améliorer sa condition physique et son hygiène de vie, dans un souci de bien-être.
Le jeudi de 12h30 à 13h30.
Pilates
C‘est une méthode de renforcement musculaire basée sur des exercices à exécuter précisément, qui affermissent votre corps en activant des muscles profonds. Vous ressentirez rapidement du bien-être et de réels bienfaits : amélioration de votre posture souvent responsable des maux de dos, tonification de votre corps, un bon équilibrage musculaire et un assouplissement de vos articulations.
Le mercredi de 12h30 à 13h30.
